熱中症に気をつけましょう！！

　皆さん、こんにちは。

梅雨入りになりましたね。お過ごし如何でしょうか。

今日は、熱中症についてお知らせします。

テレビやニュースで熱中症のことが出ていますね。

熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、

身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期にも起こります。

また屋外だけでなく、高温多湿の室内でも発症します。

命に関わることもありますので、特に高齢のかたは、注意しながら、過ごしましょう。

環境省からの日常生活での熱中症予防のポイントを説明します。

• ・こまめに水分を取る
• ・部屋の温度を計る
• ・エアコン・扇風機を上手に使用する
• ・暑いときは無理をしない
• ・涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
• ・部屋の風通しを良くする
• ・緊急時・困った時の連絡先を確認する
• ・涼しい場所・施設を利用する

まだコロナ禍が続いています。マスクをすると、口のあたりに熱がこもって、

息苦しい時もあります。無理をしないで、周りに人が居ないのを確認して、

外したり、水分を取るなど、対策をしてください。